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Comment mettre une housse de couette facilement ?
Mettre une housse de couette est souvent un vrai casse-tête : la couette glisse, les bras se perdent dans la housse, le tissu se froisse… Pourtant, il existe des astuces...
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Quelle est la durée de vie d’un matelas ?
La durée de vie d’un matelas dépend de nombreux facteurs : la qualité des matériaux, la fréquence d’utilisation, l’entretien ou encore la technologie du matelas (latex, mousse, ressorts, mémoire de...
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Comment désinfecter le linge de lit ?
Désinfecter le linge de lit est essentiel pour préserver la santé et l’hygiène de toute la famille. Entre la sueur, les cellules mortes, les bactéries, les acariens et parfois les...
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Quand faut-il changer ses draps ?
À quelle fréquence faut-il changer ses draps ? Faut-il renouveler son linge de lit toutes les semaines ou peut-on attendre ? Cette question revient souvent, car elle touche à notre confort, notre...
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Pourquoi faut-il aérer sa chambre chaque jour ?
Les bienfaits d’aérer sa chambre au quotidien Aérer sa chambre chaque jour est un geste simple mais essentiel pour la santé, le bien-être et la qualité du sommeil. Beaucoup se...
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Les cycles du sommeil
Qu’est-ce qu’un cycle du sommeil ? Le sommeil humain se compose de plusieurs cycles du sommeil successifs, chacun durant en moyenne 90 minutes chez l’adulte. Un cycle du sommeil se divise...
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